Aktiv livsstil · Mina mål

Bygga en vana för hälsan – mål 1

Nytt år och nya mål, som det brukar heta. Mina nya mål för 2016 finns att (läsa här). Jag är ju generellt kluven till målsättningar, för jag är i grunden ganska rädd att inte klara av dem. Min upplevelse är också att det är så att folk som vitt och brett pratar om vad man… Continue reading Bygga en vana för hälsan – mål 1

Allmänt · Privatekonomi · Recept

Barnfamiljens knep för att fixa vardagsmaten

Att få till en ok nivå på maten som inmundigas på vardagarna hemma hos oss är en ständig utmaning. Jag äter inte kött, barnen äter bara korv, middagen ska helst vara klar 17.15, kontorstiden är slut klockan 17.00 – och så vidare. Någonting som jag tycker är väldigt bra för att underlätta både i vardagens… Continue reading Barnfamiljens knep för att fixa vardagsmaten

Aktiv livsstil · Mina mål · Tankar om livet

Käppar i hälsohjulet

I enlighet med mina hälsomål klev jag upp på cykelsadeln runt 06.15 i måndags morse. Det var tungt. Och det gick sakta. Men fram kom jag och glad var jag! Äntligen på väg mot mitt nya, cyklande jag. Efter arbetsdagens slut var det dags för turen hemåt, och den historien var inte lika munter. Däcken var… Continue reading Käppar i hälsohjulet

Aktiv livsstil · Mina mål · Tankar om livet

Mål 4: Hälsosammare livsstil

I bloggens begynnelse  formulerade jag ett antal målsättningar, närmare bestämt 5, för mitt liv under resten av 2015. Jag har tidigare fördjupat mig i mål 1, 2 och 3 och är således framme vid målsättning 4:En hälsosammare livsstil. Som ni anar är det här en knepig målformulering. Definitionen av mål är ju att de ska vara… Continue reading Mål 4: Hälsosammare livsstil